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訪客 - 教務 | 2018-06-19 | 點閱數: 1086

花蓮縣107年度友善校園學生事務與輔導工作計畫

心靈圖卡與正念減壓工作坊實施計畫

一、依據:

(一)教育部推動友善校園計畫。

(二)教育部生命教育推動方案。

(三)教育部國民及學前教育署107年度友善校園學生事務與輔導工作實施計畫。

二、計畫目標:

(一)透過表達性的與創作性的牌卡運用,提升教師覺察力、整合自我及釐清生命方向,並應用到教學以及與學生對話的場域中。

(二)透過正念減壓(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)技術,結合西方醫學、心理學理論與東方禪修精華,協助教師以正念內觀處理壓力,提昇教師工作與生活品質,增進教師心理健康。

三、指導單位:教育部

四、主辦單位:花蓮縣政府

五、承辦單位:花蓮縣壽豐鄉溪口國民小學

六、辦理日期:1078月23、24

七、活動地點:花蓮縣壽豐鄉溪口國民小學

八、參加對象:本縣中小學教師,共計34人(含工作人員4人)

九、講師:陳怡婷心理師

十、課程內容:

時  間

內   容

主持人/講師

107年8月23

12:5013:00

報    到

溪口國小

13:0013:10

始 業 式

教育處

溪口國小

13:1014:40

覺察呼吸,找回自己的力量

陳怡婷心理師

14:4015:00

休  息

溪口國小

15:0016:30

如澄濁水,聆聽當下的心念

陳怡婷心理師

107年8月24

08:5009:00

報    到

溪口國小

09:0010:30

正念聆聽,關注的藝術

陳怡婷心理師

10:3010:40

休  息

溪口國小

10:4012:10

正念溝通,滋養同理心

陳怡婷心理師

12:1013:10

午餐

溪口國小

13:1014:40

身體掃描,自我疼惜之愛

陳怡婷心理師

14:4015:00

休  息

溪口國小

15:0016:30

善的循環,培養喜悅之心

陳怡婷心理師

16:30

賦歸

 

 

 

 

十一、報名方式:請於1078月21日前逕上「教育部全國教師在職進修資訊網」報名,網址:http://www.inservice.edu.tw/

十二、研習時數:全程參與者,核發12小時研習時數

十三、本府同意研習活動參加人員由所屬服務學校給予公(差)假登記。。

十四、預期效益:增進教師覺察情緒狀態、快速轉變情緒的能力,使自我身心達到平衡自在,以促進教師心理健康、提昇教師工作與生活品質。

十五、獎勵:承辦本研習績優工作人員於活動圓滿完成後得依「花蓮縣政府所屬各級學校教育專業人員獎懲作業要點」辦理敘獎。

十六、本計畫經教育部核定後實施,修正時亦同。

【講師簡介】

陳怡婷 諮商心理師

學歷:臺灣師範大學教育心理與輔導學系博士班候選人、彰化師範大學諮商與輔導碩士

現職:微憩心藝文化負責人。宜蘭縣地方法院、家庭教育中心、佛光大學及各社福機構特約心理師等。

專業資歷:13年諮商心理師經歷,NGH催眠師執照、具諮商心理師合格督導資格、牛津大學正念中心師資培訓初階教師(預訂於2018年三月取得),演講超過400場,不同年齡層案主深度晤談超過4,000人次、心理成長團體/工作坊帶領超過1,300小時。

 

 

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ㄘㄠ ˇ ㄐㄧㄢ    ㄖㄣ ˊ ㄇㄧㄥ ˋ
菅,一種野草;句謂把人命看做野草。指為政者漠視人命,任意殘害。

隨機小語

只要能培一朵花,就不妨做做會朽的腐草。

魯迅